Category: Zdraví a psychologie - Page 4

Telepsychoterapie je stejně účinná jako osobní setkání u mnoha poruch, jako je úzkost nebo depresivní nálada. Studie potvrzují, že 86 % přímých srovnání nenašlo rozdíl. Více než 70 % lidí by bez ní terapii vůbec nezačalo.

Tělesná dysmorfie je vážná porucha, kdy člověk vnímá vlastní tělo jako zkrivené, i když neexistuje žádný fyzický defekt. Zjistěte, jak kognitivně-behaviorální terapie a léky pomáhají, co nefunguje a kde v Česku najít pomoc.

Farmakologická a behaviorální léčba ADHD mají různé výhody a nevýhody. Léky působí rychle, ale terapie učí trvalé dovednosti. Kombinace obou přístupů je nejúčinnější, zejména u dětí. Zjistěte, který způsob léčby vyhovuje vašemu věku a potřebám.

Zjistěte, jak rozpoznat kvalitního terapeuta v ČR podle státně uznávaných kritérií: certifikace, výcvik a atestace. Naučte se, jaké dokumenty hledat a proč je důležité rozlišovat mezi zdravotnickou službou a poradenstvím.

Závislost na sociálních sítích je oficiálně uznávaná porucha. V Česku trpí jí 2,3 milionu lidí. Terapie neodstraňuje technologie, ale učí vás zvládat sebe. Zjistěte, jak funguje digitální detox a jak vybrat kvalifikované centrum.

Jak mluvit s blízkým o jeho závislosti, aniž byste ho odsoudili? Praktické kroky z terapie: jak používat já-výroky, vyhnout se nálepky, připravit konkrétní příklady a nabídnout pomoc - bez křiku a obvinění.

Když potkáte svého terapeuta venku, jak se máte chovat? Proč terapeut nechce mluvit o terapii v supermarketu? Jaké jsou etické hranice a co dělat, když se něco stane špatně? Praktické odpovědi pro klienty.

Evidence-based terapie je integrace vědeckých důkazů, klinické zkušenosti a potřeb klienta. V ČR se postupně začíná uplatňovat, ale mnoho terapeutů ji stále ignoruje. Co to znamená pro klienty a jak ji rozpoznat.

Impulsivita při ADHD je neurologický problém, ne chyba vůle. Zjistěte, jak techniky jako stop-think-act, časový štít nebo CBT mohou pomoci získat kontrolu nad impulzy. Včetně nových metod z ČR.

Storno podmínky v terapii jsou standardem v ČR - zrušení sezení méně než 24 hodin předem často znamená plný poplatek. Zjisti, jak fungují pravidla, jak se vyhnout nákladům a proč jsou tak přísné.

Fyzické zneužívání zanechává hluboké psychické rány. Psychoterapie, jako EMDR, rodinná terapie nebo CBT, pomáhá překonat PTSD, obnovit bezpečí a znovu najít sebe. V ČR je dostupná pomoc, ale často chybí zdroje a specializace.