Category: Psychologie a psychoterapie - Page 6

Psychoterapie po sexuálním traumatu je dlouhá, citlivá cesta, která vyžaduje zvláštní přístup. Zahrnuje stabilizaci, práci s tělem a postupné zpracování trauma. V Česku se počet specializovaných terapeutů zvyšuje, ale pomáhá jen malá část obětí.

Paranoidní porucha osobnosti je trvalá nedůvěra a podezíravost, která ničí vztahy. Léčba není o vyléčení, ale o naučení žít s přesvědčením, aniž by jím byl ovládán. Psychoterapie a mírná medikace mohou výrazně zlepšit kvalitu života.

Když se psychoterapie zasekne, není to selhání - je to přirozená část procesu. Zjistěte, proč se léčba zastaví a jak ji znovu rozjet pomocí praktických kroků a vnitřních nástrojů.

Psychoterapie při životní krizi pomáhá při rozchodu, ztrátě nebo vyhoření. Zjistěte, jak krizová intervence funguje, co dělat, když se necítíte jako vy, a proč je důležité nechat si pomoci.

Skupinová terapie je levnější a stejně účinná alternativa individuální psychoterapie, zejména pro úzkost, závislosti a problémy ve vztazích. Zjistěte, kolik stojí, kdy se vyplatí a jak ji najít v Česku.

ACT terapie učí přijímat obtížné myšlenky místo jejich boje - což je klíčové pro úzkostné poruchy. Zjistěte, jak ACT funguje, proč je účinnější než tradiční KBT a jak ji můžete vyzkoušet.

Metakognitivní terapie (MCT) se nezaměřuje na obsah myšlenek, ale na to, jak s nimi přistupujete. Učí vás přestat ruminovat a začít myšlenky pozorovat - bez boje. Efektivní pro úzkost, depresi a schizofrenii.

Jak pracovat s motivací v psychoterapii, když klient není připravený ke změně? Naučte se používat motivační rozhovory, rozumět ambivalence a podporovat vnitřní motivaci bez tlaku. Praktické nástroje pro terapeuty.

Psychoterapie není vždycky bezpečná. Až 10 % klientů zažije zhoršení stavu, závislost nebo ztrátu vztahů. Co rizika skrývá, jak je poznat a co dělat, když vás terapie dělá horší.

Perfekcionismus často vede k úzkosti a vyhoření. Kognitivně-behaviorální terapie (KBT) je nejúčinnější metoda, jak překonat tlak na dokonalost a naučit se, že „dobré“ stačí. Zjistěte, jak funguje KBT a jak ji můžete použít hned teď.

Zjistěte, jak hodnotit účinnost různých psychoterapeutických metod na základě vědeckých důkazů. Porovnejte nejúčinnější přístupy a pochopte, proč terapeutický vztah a věda musí jít ruku v ruce.

Práce se studem je klíčová část léčby závislosti, která pomáhá klientům přijmout svou identitu a překonat pocit, že jsou špatní. V Česku se používá ve více než 60 % léčeben a má vysokou úspěšnost u lidí s duálními diagnózami.