Category: Psychologie a psychoterapie - Page 5

Zapojení rodiny do léčby PTSD prostřednictvím psychoedukace zvyšuje úspěšnost terapie až o 32 %. Naučí partnery a blízké rozpoznávat příznaky, komunikovat bezpečně a vytvářet klidné prostředí pro zotavení.

ACT a KBT jsou dvě nejčastější psychoterapeutické metody. KBT se zaměřuje na změnu myšlenek a chování, ACT na akceptaci a život podle hodnot. Zjistěte, která vám lépe vyhovuje.

Eklektická psychoterapie kombinuje techniky z různých směrů podle potřeb klienta, ne podle teorie. Zjistěte, jak ji používat bezpečně, s vědeckými důkazy a respektem k terapeutické alianci.

Zjistěte, kdy je čas vyhledat psychoterapii. 10 konkrétních signálů duševního zdraví, které ukazují, že jste přetížení a potřebujete odbornou pomoc. Bez špatných zpráv, jen jasné příznaky.

Mentální anorexie není problém s jídlem, ale psychická porucha, kterou lze vyléčit jen psychoterapií. Farmakoterapie pomáhá jen v případě deprese. KBT a rodinná terapie jsou klíčem k trvalému uzdravení.

Online terapie funguje i bez klidného místa. Zjistěte, jak sluchátka, závěsy, knihovny nebo auto mohou zlepšit vaše sezení. Praktická řešení pro klienty s dětmi, šumem sousedů nebo malým bytem.

Terapeutická neutralita a hranice jsou základem bezpečné a účinné psychoterapie. Zjistěte, co terapeut může a nemůže dělat, proč jsou hranice nezbytné a jak chrání klienta i terapeuta.

Krizová intervence vám pomůže přežít akutní krizi. Psychoterapie vám pomůže pochopit, proč jste v ní skončili. Jak přejít od jedné k druhé, kdy je čas a kde hledat podporu - jasně a bez floskulí.

EFT je rychlá a efektivní terapie, která pomocí poklepávání na akupresurní body transformuje emoční vzorce. Uvolňuje strach, úzkost a pocit viny během pár sezení - bez léků a bez let trvání.

Léčba purging chování při bulimii vyžaduje kombinaci psychoterapie, podpory rodiny a často farmakoterapie. Zlatým standardem je kognitivně behaviorální terapie, která pomáhá přerušit cyklus přejídání a vyvrhování. V ČR jsou k dispozici specializovaná centra v Praze, Olomouci a Brně.

Jak vybrat správný poradenský styl - direktivní nebo nedirektivní - podle osobnosti klienta. Zjistěte, kdy použít přímé doporučení a kdy jen naslouchat, aby poradenství skutečně pomohlo.

Zjistěte, jak si nastavit reálná očekávání od terapie, abyste předešli zklamání. Víte, že terapie není rychlá fixa? Přečtěte si, co skutečně čeká při výběru terapeuta a jak se připravit na proces změny.