Author: Tadeáš Kubeček - Page 10

Stabilizační dovednosti před EMDR jsou klíčem k bezpečné terapii PTSD. Učíte se vytvářet vnitřní kotvy, bezpečná místa a trezory, které vám umožní zpracovat trauma bez retraumatizace. Více než 65 % úspěchu EMDR závisí na této fázi.

Kdy zapojit dítě do rodinné terapie? Není to o tom, že dítě má problém - ale že celá rodina potřebuje přehodnotit vztahy. Zjistěte, kdy je čas a jak terapie funguje v českém kontextu.

SSRI antidepresiva a psychoterapie jsou nejúčinnější kombinací pro léčbu PTSD. Zjistěte, jak fungují, když pomáhají, co dělat, když nefungují, a jak se vyhnout běžným chybám při léčbě.

Pozdní diagnóza ADHD u dospělých je častější, než si lidé myslí. Zjistěte, jaké jsou příznaky, jak probíhá diagnostika, co funguje při léčbě a jak si pomoci, i když čekáte na psychiatra.

Autismus není porucha, ale přirozená neurologická odlišnost. Více než 78 % dospělých s PAS nechce být „vyléčeno“. Jak neurodiverzita mění pojetí autismu v Česku a proč systém stále podporuje škodlivé metody.

Pracovní listy v terapii nejsou jen papíry s otázkami - jsou nástrojem pro sebepoznání a emocionální regulaci. Zjistěte, jak je správně vybírat, přizpůsobovat a používat v české praxi podle nejnovějších zdrojů a odborných doporučení.

Kvalitní spánek není luxus, ale základní potřeba pro duševní zdraví. V Česku třetina dětí spí méně než 6 hodin, což zvyšuje riziko depresí a úzkosti. Zjistěte, jak spánek ovlivňuje mozek a co dělat, když nespíte.

Jak vybrat psychoterapeutický směr, který opravdu pomůže? Porovnání KBT, gestalt, existenciální terapie a systémového přístupu s ohledem na efektivitu, cenu a typ problému. Zjistěte, proč terapeutický vztah je důležitější než směr.

První konzultace psychoterapie stojí 1000-1800 Kč, protože zahrnuje podrobnou anamnézu a diagnostiku. Zjistěte, co ovlivňuje cenu, proč je vyšší než další sezení a jak se chystat na první setkání.

Nahrávání online psychoterapeutických sezení je možné jen s písemným souhlasem klienta a podle přísných etických a právních pravidel. Zjistěte, co musíte vědět o GDPR, bezpečnosti a právech klienta.

Flashbacky jsou intenzivní prožívání minulého traumatu jako aktuální reality. Tento článek vysvětluje, jak pomocí KBT technik a všímavosti zvládat flashbacky v každodenním životě, když trpíš PTSD nebo CPTSD.

Psychoedukace pomáhá pochopit diagnózu duševního onemocnění, snižuje riziko relapsu o 21 % a zvyšuje dodržování léčby. Je to nezbytný krok k uzdravení, nejen doplněk k lékům.