Category: Zdraví a psychologie - Stránka 2

Jak měřit skutečný pokrok u poruch osobnosti - ne pomocí pocitů, ale konkrétních chování: frekvence kriz, kvalita vztahů, schopnost vydržet nepohodlí. Praktický návod pro pacienty i terapeuty.

Psychoterapie v ČR stojí 500-1 400 Kč za sezení, ale pojišťovny kryjí jen 500 Kč. Proč je to tak drahé? Vysvětlujeme náklady terapeutů, rozdíly v cenách a jak si terapii můžete dovolit i při omezeném rozpočtu.

Patologické hráčství je nemoc, ne slabost. Zjistěte, jak fungují terapie gambling závislosti - od KBT a naltrexonu po Gamblers Anonymous. Co funguje, kde najít pomoc a jak se vyhnout relapsu.

Schémová terapie je hluboká, dlouhodobá metoda pro léčbu poruch osobnosti, která pracuje s dětskými vzory myšlení a emocionálními režimy. Zjistěte, jak funguje, pro koho je vhodná a proč je jednou z nejúčinnějších metod pro hraniční poruchu osobnosti.

Sebevražedné sklony nejsou jen smutek - jsou varovným signálem, že někdo překročil hranice odolnosti. Víte, kdy zavolat 155? Jak rozpoznat kritický stav? Jaké linky fungují v ČR? Zjistěte, kdy a jak vyhledat okamžitou pomoc.

Krizové karty a coping plány nejsou jen teorie - jsou vaše největší šance přežít craving v terénu. Zjistěte, jak je vytvořit, kdy je použít a proč fungují, i když vám svět padá na hlavu.

Poporodní deprese je vážný duševní stav, který postihuje 10-15 % nových matek. Není to jen smutek - je to stav, kdy se žena cítí ztracená, vinná a vyčerpaná. Včasná psychoterapie může změnit život - a existují způsoby, jak ji najít.

Telepsychoterapie je stejně účinná jako osobní setkání u mnoha poruch, jako je úzkost nebo depresivní nálada. Studie potvrzují, že 86 % přímých srovnání nenašlo rozdíl. Více než 70 % lidí by bez ní terapii vůbec nezačalo.

Tělesná dysmorfie je vážná porucha, kdy člověk vnímá vlastní tělo jako zkrivené, i když neexistuje žádný fyzický defekt. Zjistěte, jak kognitivně-behaviorální terapie a léky pomáhají, co nefunguje a kde v Česku najít pomoc.

Farmakologická a behaviorální léčba ADHD mají různé výhody a nevýhody. Léky působí rychle, ale terapie učí trvalé dovednosti. Kombinace obou přístupů je nejúčinnější, zejména u dětí. Zjistěte, který způsob léčby vyhovuje vašemu věku a potřebám.

Zjistěte, jak rozpoznat kvalitního terapeuta v ČR podle státně uznávaných kritérií: certifikace, výcvik a atestace. Naučte se, jaké dokumenty hledat a proč je důležité rozlišovat mezi zdravotnickou službou a poradenstvím.

Závislost na sociálních sítích je oficiálně uznávaná porucha. V Česku trpí jí 2,3 milionu lidí. Terapie neodstraňuje technologie, ale učí vás zvládat sebe. Zjistěte, jak funguje digitální detox a jak vybrat kvalifikované centrum.