Systemická terapie 2025/11: Léčba PTSD, ADHD, autismu a další aktuální přístupy
Co se skutečně děje v psychoterapii, když lidé přijdou s PTSD, ADHD nebo autismem? Systemická terapie, přístup, který se zaměřuje na vztahy a systémy, ve kterých se problémy vytvářejí a udržují. Also known as rodinná terapie, it nevidí jednotlivce jako zdroj problému, ale jako člena komplexního systému – rodiny, páru, školy, pracoviště. Tento přístup není o tom, jak si člověk „napsal“ svou úzkost, ale o tom, jak se jeho chování odráží v jeho vztazích – a jak tyto vztahy mohou být změněny.
Na konci roku 2025 jsme se podívali na to, co funguje skutečně. PTSD, porucha, která vzniká po traumatu a neustále se vrací ve formě vzpomínek, nočních můr nebo vyhýbání se situacím. Also known as postraumatická stresová porucha, it nevyžaduje jen léky, ale bezpečnou cestu k zpracování – a to často začíná stabilizací, ne zpracováním. V článcích najdete, proč EMDR bez přípravy může selhat, jak ketaminová terapie otevírá nové možnosti, a proč SSRI nejsou pro všechny řešením. Také jsme se podívali na ADHD, neurologická odlišnost, která se projevuje obtížemi s pozorností, impulsivitou a regulací emocí. Also known as porucha hyperaktivity s deficitem pozornosti, it často chodí spolu s úzkostí – a standardní terapie na to nejsou připraveny. Jak vytvořit domácí systém odměn, který skutečně funguje, nebo jak se vypořádat s pozdní diagnózou v dospělosti – to vše najdete zde.
Autismus není chyba, kterou je třeba opravit. Autismus, přirozená neurologická odlišnost, která ovlivňuje způsob zpracování podnětů, komunikace a sociálních vztahů. Also known as porucha autistického spektra, it se dnes léčí spíš podporou než „vyléčením“ – a virtuální realita je jedním z nejpraktičtějších nástrojů. Víme, že děti i dospělí s PAS potřebují bezpečné prostředí, kde se mohou učit sociální dovednosti bez strachu. VR terapie, desenzitizace senzorických problémů, adaptace prostředí – to vše je součástí moderní podpory.
Co najdete v tomto archivu?
Nejsou to jen články. Jsou to konkrétní odpovědi na otázky, které vás skutečně zajímají: Může terapie ublížit? Jak dlouho trvá léčba PTSD? Kdy je vhodné zapojit dítě do rodinné terapie? Proč storno podmínky v terapii jsou tak přísné? Jak se chystat na první konzultaci? Co dělat, když se odpojí internet? Každý článek je napsaný pro někoho, kdo hledá jasnou odpověď – ne teorii, ne jazyk psychologů, ale to, co funguje v reálném životě. Tady najdete, jak se vypořádat s OCD, jak vybrat terapeuta mezi ČAP a ČPtS, proč spánek je základ duševního zdraví, a jak skupinová terapie může být levnější a stejně účinná jako individuální. Všechno to, co potřebujete, abyste nejen pochopili, co se děje, ale i věděli, co dál.
Ketaminem asistovaná terapie nabízí novou naději pro lidi s chronickým PTSD, kteří nereagují na tradiční léčby. Zjistěte, jak funguje, kdo je pro ni vhodný a jaká je její dostupnost v České republice.
Psychoterapie může pomoci, ale také ublížit. Zjistěte, jaké jsou rizika, kdo je v největším nebezpečí a jak se ochránit před škodlivými účinky terapie. Více než 10 % klientů zažívá zhoršení stavu.
Virtuální realita pomáhá lidem s autismem naučit se sociálním dovednostem v bezpečném prostředí. Zjistěte, jak fungují moderní VR terapie, kde se liší od tradičních metod a pro koho jsou nejúčinnější.
27 lis
2025
Virtuální realita pomáhá lidem s autismem procvičovat sociální dovednosti v bezpečném prostředí. Studie ukazují, že snižuje úzkost a zlepšuje přenos do reálného života. Zjistěte, jak funguje, kdo ji může používat a jak začít.
Jak dlouho trvá léčba PTSD? Odpověď není jednoduchá. Záleží na typu trauma, přístupu léčby a vaší odolnosti. Zjistěte, jak dlouho může trvat psychoterapie a co ovlivňuje rychlost zotavení.
25 lis
2025
Obsedantně-kompulzivní porucha (OCD) je vážné úzkostné onemocnění, které lze úspěšně léčit psychoterapií. Zlatým standardem je KBT s ERP - metoda, která pomáhá 70-80 % pacientů překonat nutkavé myšlenky a rituály.
Jak vybrat psychoterapeuta v ČR? Porovnání ČAP a ČPtS - kdo pracuje v systému, kdo mimo něj, kdo vám zaplatí pojišťovna a kdo vás skutečně pochopí.
Senzorické problémy u dětí s PAS jsou časté a ovlivňují každodenní život. Desenzitizace a adaptace prostředí pomáhají mozkům zpracovávat podněty bez přetížení. Terapie vyžaduje kvalifikovaného terapeuta, čas a trpělivost, ale může změnit život.
Zjistěte, jak vytvořit efektivní domácí systém odměn pro dítě s ADHD. Praktické kroky, reálné příklady a odborné rady, které skutečně pomohou zlepšit chování a sebedůvěru.
ADHD a úzkost často chodí spolu - a jejich kombinace vyžaduje speciální přístup. Zjistěte, jak psychoterapie, zejména KBT a atomoxetin, pomáhají dětem i dospělým a proč standardní metody často selhávají.
19 lis
2025
Stabilizační dovednosti před EMDR jsou klíčem k bezpečné terapii PTSD. Učíte se vytvářet vnitřní kotvy, bezpečná místa a trezory, které vám umožní zpracovat trauma bez retraumatizace. Více než 65 % úspěchu EMDR závisí na této fázi.
Kdy zapojit dítě do rodinné terapie? Není to o tom, že dítě má problém - ale že celá rodina potřebuje přehodnotit vztahy. Zjistěte, kdy je čas a jak terapie funguje v českém kontextu.