Author: Tadeáš Kubeček - Page 6

Jak efektivně zamezit přístupu k lékům, nožům a dalším prostředkům sebepoškození doma během krize. Praktické kroky, statistiky a doporučení podle českých odborníků.

Psychoterapie při životní krizi pomáhá při rozchodu, ztrátě nebo vyhoření. Zjistěte, jak krizová intervence funguje, co dělat, když se necítíte jako vy, a proč je důležité nechat si pomoci.

Skupinová terapie je jedním z nejúčinnějších nástrojů při léčbě závislostí. Zjisti, jak vrstevnická podpora pomáhá lidem překonat alkohol, narkotiky nebo hry, a proč je tato metoda lepší než individuální terapie pro mnoho lidí.

Logoterapie podle Viktora Frankla pomáhá lidem najít smysl života i v těžkých chvílích. Základem je vůle ke smyslu, která přesahuje potřebu potěšení nebo moci. V Česku je čím dál oblíbenější, zejména po pandemii.

Skupinová terapie je levnější a stejně účinná alternativa individuální psychoterapie, zejména pro úzkost, závislosti a problémy ve vztazích. Zjistěte, kolik stojí, kdy se vyplatí a jak ji najít v Česku.

Školní fobie není záškoláctví - je to skutečná úzkostná porucha, která způsobuje fyzické příznaky. Jak ji rozpoznat, co dělat a proč psychoterapie je jediná cesta k vyléčení.

Terapeutický vztah je klíčovým faktorem úspěchu psychoterapie - důvěra, bezpečí a přijetí mají větší vliv než jakákoli metoda. Zjistěte, proč je výběr správného terapeuta důležitější než jeho titul.

Bažení je silná touha po návykové látce, která trvá jen 30 minut, ale může zničit váš pokrok. Zjistěte, jak kognitivně behaviorální terapie (KBT) pomáhá lidem zvládat bažení pomocí praktických technik, které fungují i bez léků.

Terapie zaměřená na rodiče neřeší dítě, ale vztah mezi ním a rodiči. Změna komunikace a reakcí rodičů může přeměnit chování dítěte, zlepšit bezpečný připojení a přerušit škodlivé cykly. V ČR se používají metody jako Theraplay a DDP.

ACT terapie učí přijímat obtížné myšlenky místo jejich boje - což je klíčové pro úzkostné poruchy. Zjistěte, jak ACT funguje, proč je účinnější než tradiční KBT a jak ji můžete vyzkoušet.

PTSD se často vyskytuje spolu s depresí, úzkostí a závislostmi. Léčba vyžaduje integrovaný přístup - ne oddělené řešení jednotlivých poruch. Zjistěte, jak se tyto poruchy vzájemně ovlivňují a jak je možné účinně léčit.

Zjistěte, které platformy pro online terapii v ČR jsou bezpečné, levné a účinné. Porovnání Hedepy, Mendory, TherapyForYou.cz a rizika používání Skype a WhatsApp.