Rodinná terapie: Jak pomáhá rodinám překonávat konflikty a obnovovat vztahy

When rodinná terapie, psychoterapeutický přístup, který se zaměřuje na vztahy mezi členy rodiny jako na zdroj problémů i řešení. Also known as systémová terapie rodiny, it neřeší jednotlivce jako zdroj problému, ale celý systém, ve kterém žije. Nejde o to, kdo má pravdu, ale jak se vztahy mění, když se někdo změní. Když dítě má noční můry, není to jen jeho problém – je to signál, že něco v rodině funguje jinak. Když rodiče spolu nekomunikují, dítě to často přežívá jako vlastní chybu. Rodinná terapie to vidí jinak: problém není v člověku, ale v tom, jak se lidé v rodině navzájem ovlivňují.

párová terapie, specifická forma rodinné terapie zaměřená na dvojici, která se snaží obnovit spojení po konfliktu, nevěře nebo vyhoření. Also known as terapie pro páry, it neukáže, kdo má pravdu, ale jak společně najít cestu dál. V českých případech často pomáhá párům s ADHD – kde jedna strana považuje druhou za línou, když ve skutečnosti jde o neurologické rozdíly. Nebo v interkulturních párech, kde rozdíly v hodnotách vypadají jako útok, ale ve skutečnosti jsou jen jiným způsobem lásky. Rodinná terapie nevyžaduje, aby všichni byli šťastní – jen aby se naučili poslouchat.

dětská terapie, metoda, která pracuje s dítětem v kontextu jeho rodiny, ne jako izolovaným jedincem. Also known as terapie pro děti a rodiče, it pokládá rodiče za klíčové terapeuty, ne jen pozorovatele. Když dítě trpí ADHD, autismem nebo nočními děsy, nejčastější chybou je snažit se „napravit“ dítě. Ale v rodinné terapii se ptáme: Co se děje v domě, když se dítě začne chovat jinak? Jak se rodiče změní, když přestanou křičet a začnou používat bodové tabulky? Jak se dítě cítí, když rodiče spolu neřeší konflikty? Věda ukazuje, že když se změní rodina, změní se i dítě – často rychleji než kdyby se pracovalo jen s ním.

Co najdete tady? Praktické příběhy o tom, jak rodiny přežily krizi, jak se naučily hovořit místo křiku, jak rodiče stali se svými dětmi největší podporou. Najdete zde, jak se chování dítěte mění, když se změní rodič, jak se páry naučí komunikovat i s ADHD, a jak se bezpečnost doma zlepší, když se vztahy zlepší. Všechno to je založené na tom, co funguje v praxi – ne na teorii. Nejde o to, jaký je váš systém – ale jak ho můžete změnit, když se to vyplatí.