Poruchy osobnosti: Co to je, jak se projevují a co pomáhá

Poruchy osobnosti jsou trvalé, pevné vzory myšlení, pocity a chování, které výrazně odlišují jednotlivce od společenských očekávání a způsobují trvalé potíže ve vztazích, práci nebo v sobě samotném. Also known as personality disorders, nejde o dočasný zážitek nebo slabost vůle – je to systém, jak člověk vnímá svět a sebe, který se vyvinul v dětství a trvá i v dospělosti.

Mezi nejčastější typy patří borderline porucha, kde lidé trpí extrémními náladovými výkyvy, strachem z opuštění a neschopností udržet stabilní vztahy, nebo narcissistická porucha, kde se skrývá hluboká nejistota pod vrstvou nadutosti a potřebou kontroly. Tyto vzory nejsou volbou – jsou jako automatický software, který běží v pozadí a všechno překrývá. Lidé s poruchami osobnosti často nevědí, že jejich reakce jsou nezdravé, protože pro ně to je normální. A právě proto je psychoterapie klíčová: nejde o to, aby se změnila jejich povaha, ale aby se naučili rozpoznat tyto vzory a zvolit jinou cestu.

Co se v terapii děje? Nejde o to, aby vás terapeut „napravil“. Jde o to, aby vás pomohl pochopit, proč reagujete tak, jak reagujete, a jak vaše minulost ovlivňuje vaše současné vztahy. Metody jako poruchy osobnosti terapie zaměřená na přijetí a změnu, DBT nebo schema terapie, se zaměřují na konkrétní dovednosti: jak zvládat emoce, jak komunikovat bez útoku, jak vytvářet bezpečné vztahy. V Česku se tyto přístupy postupně dostávají do praxe, ale stále chybí odborníci a přístupnost. Pokud se cítíte ztracení, opakovaně selháváte ve vztazích nebo se cítíte jako „špatný člověk“, není to vaše vina – je to signál, že potřebujete jiný přístup než jen „překonat to“.

V této sbírce najdete příběhy, metody a praktické nástroje, které pomáhají lidem s poruchami osobnosti – nejen o nich, ale i pro ně. Zjistíte, jak terapie mění vztahy, jak se vypořádat s emocemi, které přehltí, a jak najít terapeuta, který opravdu ví, co dělá. Nejde o to, aby se někdo změnil na někoho jiného. Jde o to, aby se mohl stát tím, kým je – bez boje sám se sebou.