Systemická terapie - Page 2

Zjistěte, kolik stojí sezení párové terapie v ČR v roce 2025. Cena se pohybuje od 768 Kč do 2300 Kč. Zjistěte, kde najít levnější možnosti, jak fungují slevy a kdy se vyplatí online terapie.

Když se ti zdá, že to už nezvládneš, není to slabost. Je to signál. Krizová pomoc při depresi a úzkosti je zdarma, 24/7 a anonymní. Zjisti, kdy ji hledat a jak se k ní dostat.

Jak přežít čekání na psychologa, když je čekací doba 8-12 týdnů? Zjistěte, jak použít dočasné strategie bezpečí - od linky 116 111 přes dechová cvičení až po sociální oporu - a zůstat v bezpečí, dokud nepřijde odborná pomoc.

Jak poznat zneužívající vztah v terapii a jak vytvořit bezpečný plán pro oběti násilí. Praktická kritéria, varovné signály a kroky, které ti pomohou najít bezpečného terapeuta.

Vděčnost není jen politická výslovnost - je to vědecky prokázaná praxe, která mění mozek, snižuje stres a zlepšuje spánek. Zjistěte, jak každodenní cvičení vděčnosti může změnit vaše duševní zdraví.

Follow-up po ukončení terapie je klíčový pro udržení výsledků léčby. Zjistěte, proč kontrolní sezení snižují riziko relapsu o 37,8 % a jak si vytvořit vlastní plán udržení pokroku.

Agorafobie je vážná úzkostná porucha, která omezuje život, ale není nevyléčitelná. Psychoterapie, zejména kognitivně behaviorální terapie, je nejúčinnější způsob, jak překonat strach z otevřených prostorů a vrátit se k volnému životu.

Nauč se sestavit vlastní plán duševní pohody, který ti pomůže přežít těžké dny. Praktický návod s kroky, které fungují, podle českých odborníků a reálných zkušeností.

Online terapie nabízí anonymitu, ale skutečné limity jsou jiné, než si většina lidí myslí. Zjistěte, kdy je anonymita skutečná, kdy musíte odhalit identitu a jak se chránit před riziky.

Psychoterapie se liší podle věku: děti se léčí hrou, dospělí verbální analýzou, senioři reminiscencí. Zjistěte, jak fungují jednotlivé přístupy, jaké jsou jejich rozdíly a proč je tak důležité volit správnou metodu.

Alkohol a drogy ničí duševní zdraví skrytě a pomalu. V ČR je alkohol příčinou 6 % úmrtí. Zjistěte, jak tyto látky ovlivňují mozek, proč se závislost rozvíjí a jak ji předcházet.

Ketaminem asistovaná terapie nabízí novou naději pro lidi s chronickým PTSD, kteří nereagují na tradiční léčby. Zjistěte, jak funguje, kdo je pro ni vhodný a jaká je její dostupnost v České republice.