Tag: psychoterapie - Page 2

Zjistěte, jak nastavit realistické a měřitelné cíle v psychoterapii pomocí SMART metody. Naučte se převádět obecné přání na konkrétní kroky, které skutečně vedou ke změně.

Evidence-based psychoterapie v ČR je vědecky ověřený přístup k léčbě duševních poruch, který se stává standardem. Zjistěte, jak funguje, kdo ji provádí a proč je důležité, aby nebyla příliš standardizovaná.

Psychoterapie není jen pro ty, kdo mají vážné problémy. Je pro každého, kdo se cítí utopený ve svých vzorcích, myšlenkách nebo vztahech. Zjistěte, kdy je terapie opravdu potřeba a jak funguje v ČR.

Kombinace farmakoterapie a psychoterapie je nejúčinnější přístup k léčbě těžkých psychických poruch, zejména deprese a úzkostných poruch. Zjistěte, kdy a jak ji správně aplikovat, aby léky a hovor spolu skutečně pracovali.

Psychodrama je akční terapie, která pomáhá lidem přežít a přetvořit traumata skrze hraní rolí. V Česku je málo známá, ale pro ty, kteří neumí mluvit o svých bolestech, může být jedinou cestou k uzdravení.

Rozlišujte psychoterapii, psychologické poradenství a koučink podle jejich cílů, metod a kvalifikací. Psychoterapie řeší hluboká zranění, poradenství pomáhá s konkrétními problémy, koučink vede k dosažení cílů. Zjistěte, který přístup je pro vás správný.

Najít terapeuta, který respektuje vaše kulturní hodnoty, není luxus - je to základní právo na péči. Zjistěte, jak rozpoznat skutečně kvalifikovaného odborníka, kde hledat a co se stane, když vás opravdu pochopí.

Zjistěte, jak probíhá typické terapeutické sezení: od prvního setkání po hluboké změny. Co se děje v terapii, jak se liší přístupy, kolik to stojí a proč je důležité najít správného terapeuta.

Zjistěte, jak se psychoterapie vyvinula od Freuda k dnešním přístupům. Naučte se, proč psychodynamická terapie stále funguje, jaké jsou moderní metody a proč lidé v Česku volí psychoterapii i bez diagnózy.

Panická porucha se dá léčit efektivně a trvale - bez léků. Kognitivně behaviorální terapie je metoda první volby s úspěšností až 90 %. Zjistěte, jak funguje a proč je lepší než léčba léky.

Psychoterapie není nekonečná. Je určená k tomu, aby ti pomohla změnit to, co tě trápí, a pak skončit. Když dosáhneš cílů, když se zhoršíš nebo když terapie nahrazuje život - je čas ji ukončit. Víš, kdy to je?

Logoterapie Viktora Frankla je psychoterapeutický přístup, který pomáhá lidem najít smysl života přes bolest, ztrátu a existenciální vakuum. Založená na třech cestách ke smyslu - zážitku, tvorbě a postoji - je jednou z nejhlubších metod v moderní psychoterapii.