Terapie sociálních sítí: Jak vztahy ovlivňují naše duševní zdraví

Terapie sociálních sítí je přístup, který terapie sociálních sítí, psychoterapeutický přístup, který hledá příčiny potíží v systémech vztahů, nejen uvnitř jednotlivce. Also known as rodinná terapie, it považuje problémy za výsledek vzájemného působení lidí kolem nás – rodičů, partnerů, přátel, kolegů. Není to o tom, kdo je špatný, ale o tom, jak se všechno vzájemně pohybuje. Když dítě má ADHD, neřešíme jen dítě – řešíme, jak rodiče reagují, jak se mezi nimi komunikuje, jak se celá rodina přizpůsobuje. Když pár se sporem, nejde jen o jednu osobu, která je „nepříjemná“ – jde o vzorec, který se opakuje, často od generace k generaci.

Terapie sociálních sítí rodinná terapie, forma terapie, která pracuje s celou rodinou jako systémem, kde každý člen ovlivňuje ostatní není jen pro rodiny s dětmi. Je stejně účinná u párů, kde se neustále opakují stejné konflikty – třeba kvůli ADHD, kde jeden partner považuje druhého za líného, ale ve skutečnosti se oba neumí přizpůsobit neurologickým rozdílům. párová terapie, specifická forma terapie sociálních sítí zaměřená na dvojici, která hledá způsoby, jak změnit vzájemnou dynamiku ukazuje, že 34 % větší efektivitu má právě proto, že se nezaměřuje na to, kdo má pravdu, ale jak spolu komunikují. A psychoterapie vztahů, obecný pojem pro všechny terapeutické přístupy, které pracují s vztahovými vzory jako zdrojem bolesti nebo uzdravení je dnes jedním z nejvíce ověřených způsobů, jak změnit život – protože život nežijeme sami.

Co najdete v článcích níže? Konkrétní příklady – jak rodičovský trénink pro ADHD mění celou rodinnou dynamiku, jak IPT pomáhá překonat deprese tím, že změní vztahy, jak terapie zaměřená na rodiče neřeší dítě, ale jeho vztah k rodičům. Najdete zde i to, jak se vztahy ovlivňují v interkulturních párech, jak fyzické zneužívání ničí celé systémy, nebo jak ticho v terapii může být silnější než slova. Všechno to jsou věci, které se dějí v těch nejblíže stojících vztazích. A právě tam se často skrývá klíč k změně.