Společná sezení v terapii: Proč společná sezení mění vztahy a kdy je použít

Společná sezení v terapii jsou společná sezení, sezení, kde se v terapii účastní více lidí ve vztahu – například dvojice, rodina nebo skupina – a pracují společně na jejich interakcích. Also known as rodinná nebo párová terapie, it není o tom, kdo má pravdu, ale o tom, jak se lidé ve vztahu navzájem ovlivňují.

Když se dítě chová problémově, nejde často o něj samotného. Často jde o to, jak rodiče reagují, jak se mezi sebou komunikují, nebo jak se stres přenáší. Když pár hádá o penězích, nejde jen o finance. Jde o to, kdo se cítí zodpovědný, kdo se cítí neviděný, kdo se snaží ovládat a kdo se stahuje. rodinná terapie se zaměřuje na tyto vzorce – ne na jednotlivé chyby, ale na celý systém. A párová terapie není o tom, jak se dohodnout na výletu. Je o tom, jak se dva lidé naučí znovu mluvit, když už si nevěří, že se vůbec slyší.

Společná sezení nejsou jen pro krizové situace. Mnoho párů a rodin je používá jako prevenci – aby se nezhoršily malé neshody. A nejsou jen pro ty, kdo mají problémy. Jsou pro ty, kdo chtějí vztahy zlepšit, nejen udržet. Když se v terapii setkají všichni, změní se i pohled na to, co je „problém“. Nejsou to už jen jednotlivé chyby – jsou to opakující se vzorce, které všichni podporují, i když to nechtějí.

Co najdete v článcích níže? Jak Behavioral Parent Training funguje, když rodiče spolu v terapii pracují. Jak IPT pomáhá párům, kde jeden trpí depresí. Jak se v terapii pracuje s ADHD vztahy, když se oba partneři účastní. Jak se děti chovají jinak, když rodiče mění svůj přístup. A jak se bezpečnost doma zlepší, když celá rodina ví, co dělat v krizi. Všechno to je společná sezení – ne v jednom, ale ve vztahu.