SenTable: Co je to a jak pomáhá v rodinné a párové terapii

When working with SenTable, terapeutický nástroj, který pomáhá rodinám a párům vizuálně pochopit své vztahové vzory. Also known as terapeutická deska, it slouží jako konkrétní pomůcka, která převádí složité emoce a dynamiky do jednoduchých, viditelných prvků. Nejde o nějakou magickou krabičku – je to prostý, ale mocný způsob, jak si lidé představit, kdo kdy co řekl, kdo se cítí vyloučený, a kde se opakují stejné konflikty. V Česku se SenTable používá hlavně v rodinné a párové terapii, kde slova často selhávají a lidé potřebují něco, co uvidí, nejen slyší.

SenTable není jen nástroj pro terapeuty – je to i způsob, jak si rodiče, děti nebo partneři sami začít klást lepší otázky. Když si někdo položí na desku červený kámen pro „vždycky se na mě křičí“ a modrý pro „nikdo neví, jak se cítím“, už to není jen povídání. To je systémová terapie v akci: místo toho, abychom hledali jednoho viníka, začneme vidět, jak celý systém funguje. A to je klíč. Pokud se v rodině stále opakuje, že dítě je „problém“, ale nikdo nevidí, že rodiče se neustále hádají o tom, kdo ho má vychovávat, SenTable to přesně ukáže. Stejně tak v páru: když jeden partner říká „já jsem jen unavený“, ale druhý cítí „já jsem neviděný“, SenTable jim umožní tyto pocity umístit vedle sebe – bez kritiky, jen s porozuměním.

Nejčastěji se používá v terapiích, kde se lidé cítí ztracení – při ADHD v rodině, po traumatu, nebo když se páry neumí komunikovat. Je to jako mapa, kterou si sám vytvoříš, když už nevíš, kde jsi. A proto se v našich článcích objevuje ve spojení s Theraplay a DDP – všechny tyto metody pracují s tím, že změna vztahu začíná tím, že se lidé konečně vidí. Nejen slyší, nejen říkají, ale vidí, jak se v jejich systému všechno pohybuje. A to je ten první krok k změně.

V této sbírce najdeš konkrétní příklady, jak SenTable funguje v praxi – od rodičů s dítětem s ADHD, přes páry, které se neumí vyrovnat s emocemi, až po rodiny, které se snaží přežít krizi. Všechny články jsou psané z reálné praxe, bez teorie, která neřeší život. Tady se neřeší, co by mělo být – ale co je. A co se dá udělat hned teď.