Tag: sebevražedné myšlenky

Bezpečnostní plán během online terapie je klíčový pro přežití krize. Obsahuje osobní kontakty, aktivity a postupy, které ti pomohou, když se ti zhorší. V Česku máš zdarma k dispozici linky 116 111 a 116 000.

Varovné signály sebevraždy nejsou jen křiky. Často jsou tiše - změny v chování, slovech nebo náladě. Každý by měl vědět, jak je rozpoznat a jak reagovat. V ČR je k dispozici několik bezplatných linek pro pomoc v krizi.

Zjistěte, kdy je čas vyhledat psychoterapii. 10 konkrétních signálů duševního zdraví, které ukazují, že jste přetížení a potřebujete odbornou pomoc. Bez špatných zpráv, jen jasné příznaky.