Mendora: Co to je a jak ovlivňuje rodinné vztahy

When we talk about Mendora, opakující se vzory chování v rodině, které se přenášejí z generace na generaci a často zůstávají neviditelné, dokud něco nepraskne. Also known as rodinný cyklus, it je to, co dělá, že třeba každý pátek v rodině končí křikem, nebo že každý, kdo se snaží mluvit o problému, se najednou stane „vinným“.

Mendora není jedna věc – je to celá síť reakcí. Když má rodič stále pocit, že je přetížený, dítě se učí, že jeho potřeby jsou „příliš mnoho“. Když dítě přestane mluvit, rodič se začne obviňovat, že není dobrý. A když rodič začne obviňovat, dítě se zavře ještě víc. Tento cyklus se nezastaví tím, že někdo řekne „pojďme se dohodnout“. Zastaví se tím, že někdo přestane reagovat stejně. V terapii se Mendora objevuje jako ten neviditelný příčinný řetěz, který drží všechny v pozici, kterou nikdo nechce, ale všechni znají. Je to jako taneční krok, kde každý ví, co má udělat, ale nikdo nechce být ten, kdo ho poprvé přestane dělat.

Co s tím? Většina lidí přijde do terapie, když už se jim ten krok zkomplikoval na bolest. A právě tady přichází systémový přístup – neřeší, kdo má pravdu, ale jak se tyto vzory vytvářejí a udržují. Terapie zaměřená na rodiče, rodinná terapie nebo metody jako Theraplay nebo DDP se snaží právě tyto cykly přerušit – ne tím, že změníte dítě, ale tím, že změníte reakci na něj. A to je klíč. Když rodič přestane křičet, dítě přestane zavírat dveře. Když dítě začne mluvit, rodič se naučí naslouchat. Tento přesun není rychlý. Ale je skutečný. A právě o těchto přesunech se píší články v této sbírce. Najdete zde, jak Mendora funguje u ADHD, u poporodní deprese, u závislostí, u poruch osobnosti. A jak ji lze přerušit – ne silou, ale jemným posunem.