Ergoterapie: Co to je a jak pomáhá při PTSD, ADHD a rodinných problémech

When working with ergoterapie, praktický přístup, který pomáhá lidem obnovit schopnost vést běžný život skrze zaměřené činnosti. Also known as pracovní terapie, it není jen o fyzickém cvičení – pracuje s tělem, myslí a emocemi najednou. V Česku se často zaměřuje na lidi po traumatu, s ADHD nebo v rodinných konfliktech – tam, kde slova nestačí a tělo si pamatuje to, co mysl zapomněla.

Ergoterapie není terapie, kterou najdeš v každé klinice, ale je klíčová tam, kde se lidé cítí ztracení. Když někdo trpí PTSD, může mu ergoterapie pomoci získat zpět kontrolu nad rukama – třeba přes výrobu keramiky, šití nebo zahradnictví. Tyto činnosti nejsou jen zábava – jsou kotvou, která ho přivádí zpět do současnosti, když ho flashbacky táhne zpět do minulosti. Stejně tak u dětí s ADHD: ergoterapie neposkytuje léky, ale strukturu – jak si uspořádat školní tašku, jak se naučit sedět ticho, jak přes přesně daný postup zvládnout domácí úkoly. To všechno se děje ne skrze rozkazy, ale skrze činnost, která se cítí jako hra, ne jako léčba.

Ergoterapie se také přirozeně spojuje s rodinnou terapií. Když celá rodina bojuje s komunikací, ergoterapeut může zavést společné aktivity – třeba vaření, stavení modelů nebo procházky s konkrétním cílem. Tyto chvíle nejsou jen o tom, co se děje – jsou o tom, jak se lidé znovu učí být spolu. A to je vlastně jádro všeho: ergoterapie neřeší problém, ale obnovuje schopnost žít s ním.

V našich článcích najdeš příklady, jak se ergoterapie projevuje v praxi – od stabilizace po PTSD až po praktické nástroje pro děti s ADHD. Nejde o teorii, ale o konkrétní kroky, které lidé používají, když už nemají kam jít. Ať už jde o to, jak zvládnout panický záchvat pomocí rukou, jak přestat unikat do telefonu nebo jak znovu najít klid v rodině – všechno to má svou fyzickou podobu. A tyto příběhy ti ukážou, že někdy stačí jen jedna činnost, aby se celý život změnil.