116 123: Terapie pro děti, rodiče a páry – co skutečně funguje

Co znamenají čísla 116 123, kód pro specifické terapeutické přístupy zaměřené na rodinné a vztahové systémy. Tyto čísla nejsou náhodné – označují metody, které se používají v Česku pro děti s ADHD, autismem, nočními můrami nebo pro páry, které se bojují s komunikací. Jsou základem terapie, která neřeší jen příznaky, ale celý systém – rodiče, dítě, vztahy mezi nimi. To, co vypadá jako problém dítěte, často je výsledkem toho, jak se rodiče navzájem komunikují, jak reagují na stres nebo jak se v rodině řeší emoce. A právě tady začíná dětská terapie, přístup, který pracuje s rodinou jako celkem, nejen s dítětem samotným. Metody jako Theraplay, DDP nebo Behavioral Parent Training neřeší dítě jako „porušené“, ale mění to, jak rodiče reagují – a tím se změní i chování dítěte.

Stejně tak rodinná terapie, metoda, která sleduje vzory vztahů mezi členy rodiny není o tom, kdo má pravdu. Je o tom, jak se v rodině opakují konflikty, jak se ticho stává zbraní nebo jak se emocionální reakce předávají z generace na generaci. A pokud jde o páry, párová terapie, zaměřená na rozdíly v komunikaci, organizaci a emocích ukazuje, že ADHD neznamená línost – znamená neurologický rozdíl, který vyžaduje jiné strategie. Studie potvrzují, že páry, které projdou terapií specifickou pro ADHD, mají o 34 % vyšší šanci na zlepšení vztahu.

Co všechno najdete tady? Terapie, které nejsou jen teorie – jsou vyzkoušené v praxi. Od toho, jak bezpečně zabezpečit dům, když někdo hrozí sebepoškozením, přes to, jak přesně funguje ACT terapie, když se člověk učí přijímat myšlenky namísto boje s nimi, až po to, jak poznat kvalitního terapeuta podle státních certifikací. Všechno to je tady – ne jako seznam názvů, ale jako soubor praktických řešení, která lidé ve skutečnosti používají. Nejde o to, kdo je „nejlepší“ terapeut. Jde o to, která metoda odpovídá vaší situaci. A tady máte přehled těch, které věda potvrzuje – ne jen teorie, ale metody, které fungují u dětí, rodičů i párů v Česku.